篮球基本规则
1)基本规则一:
- 比赛方法
- 得分种类
- 进行方式
- 选手替换
- 罚球
- 违例
每支队伍由五名球员组成,其中一人为队长,最多可有七名替补球员。比赛分为前半场和后半场,每半场为20分钟,中场休息长度为10分钟。如果比赛结束时两队的得分相同,将进行5分钟的延长赛,如延长赛后依然平局,将持续延长,直至分出胜负。
将球投进篮框并被裁判认可即算得分。3分线内得2分,3分线外得3分,罚球得1分。
比赛开始时,两队分别派出一名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球以开始比赛,也可进行掷界外球。
选手替换必须在20秒内完成,替换次数没有限制。替换时间通常选择在犯规、争球或叫暂停时,裁判可暂时停止比赛计时。
每名球员最多可以犯规四次,第五次则需退场,且不能在同一场比赛中再次上场。罚球是在无人阻挡的情况下进行,球员必须在接球后5秒内投篮,并站在罚球线后。投篮后,球不得踩越罚球线。
分为普通违例(如走步、两次运球、脚踢球或以拳击球)、跳球违例及争抢跳球时的违例(非跳球球员不得提前进入中央跳球区)
2)基本规则二:
- 30秒钟规则
- 10秒钟规则
- 5秒钟规则
- 3秒钟规则
- 侵人犯规
- 技术犯规
- 取消比赛资格的犯规
- 队员5次犯规
- 违例
- 队员出界
- 干扰球
- 被紧密盯防的选手
- 球回后场
进攻球队必须在30秒内投篮出手(NBA比赛为24秒,大学比赛为35秒)。
球队需在10秒内将球带入对方半场。
持球球员须在5秒内掷界外球,罚球也需在此时限内完成(NBA为10秒)。
指与对方有身体接触并造成的犯规。
指与对方发生身体接触的犯规行为。
因队员或教练表现不当而导致的犯规。
如打人等不符合运动员精神的行为,犯规球员将被罚出场。
无论是侵人犯规还是技术犯规,达到5次(NBA规定为6次)将被罚出场。
不属于侵人和技术犯规的违规行为,如非法运球、走步、3秒违例等。
球员带球或球本身触及界线或越过球场边界,将判定为出界。
投篮时球不得被任何队员触碰。
若防守球员紧盯,进攻球员必须在5秒内传球、运球或投篮。
球队将球从后场推进至前场后,不能再将球运回后场。
篮球新手入门规则
新手入门规则包括:球员底线发球时间不能超过5秒,进攻时间不得超过24秒,拍球时不能用双手,禁止二次拍球,禁区外不能带球撞人。
篮球比赛每队由五名球员组成,其中一人为队长,最多可有七名替补。比赛分上下半场,各20分钟,中场休息10分钟。投篮得分:3分线内得2分,外得3分,罚球得1分。
罚球为未受防守情况下进球者得到的罚球机会,球员需在接球5秒内投篮。
选手替换应在争球、犯规、暂停时进行,每次需在20秒内完成,替换次数不限。
违规行为包括:走步、脚踢球、运球超过两次等。
篮球是团队运动,需配合与沟通,新手应不断提高基础运球和投篮能力,掌握篮球规则与配合战术。
初学篮球入门规则
1. 上篮时可采取两步半,接球后若球未落地可继续运球。
2. 若接球掉落地面再捡起,不能再运球。运球时,需让球先离手再移动脚步。
3. 运球时球不得超过肩高度和使用反手。正规比赛中,进攻时需在24秒内完成运球。
4. 投篮若球高于篮筐即可抢篮板,若为三不沾且未过篮筐则不能抢篮板。后场发球需在8秒内进前场,发球须在5秒内完成。
篮球必懂的十大规则
篮球是一项精彩运动,以下是篮球必懂的十大规则:
- 比赛由两个队伍进行,每队五名球员参加。
- 目标是将球投进对方篮筐得分,防止对方得分。
- 球场分为前场和后场,进攻时需过中场线。
- 每次进攻需在24秒内完成射门,否则判为违例。
- 球员可传球、运球或投篮得分,但不得踢球。
- 持球球员不得在持球后再次运球,否则判违例。
- 防守球员能在合理范围内防守,但不得犯规。
- 比赛分为四个15分钟的节次,如平局则延长赛。
- 犯规分为个人和球队犯规,达到设定次数将被罚下。
- 胜负由得分最高的一方决定,若相同则进行加时赛。