篮球基本规则

1)基本规则一:

  1. 比赛方法
  2. 每支队伍由五名球员组成,其中一人为队长,最多可有七名替补球员。比赛分为前半场和后半场,每半场为20分钟,中场休息长度为10分钟。如果比赛结束时两队的得分相同,将进行5分钟的延长赛,如延长赛后依然平局,将持续延长,直至分出胜负。

    篮球基本规则,篮球必懂的十大规则

  3. 得分种类
  4. 将球投进篮框并被裁判认可即算得分。3分线内得2分,3分线外得3分,罚球得1分。

  5. 进行方式
  6. 比赛开始时,两队分别派出一名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球以开始比赛,也可进行掷界外球。

  7. 选手替换
  8. 选手替换必须在20秒内完成,替换次数没有限制。替换时间通常选择在犯规、争球或叫暂停时,裁判可暂时停止比赛计时。

  9. 罚球
  10. 每名球员最多可以犯规四次,第五次则需退场,且不能在同一场比赛中再次上场。罚球是在无人阻挡的情况下进行,球员必须在接球后5秒内投篮,并站在罚球线后。投篮后,球不得踩越罚球线。

  11. 违例
  12. 分为普通违例(如走步、两次运球、脚踢球或以拳击球)、跳球违例及争抢跳球时的违例(非跳球球员不得提前进入中央跳球区)

2)基本规则二:

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  1. 30秒钟规则
  2. 进攻球队必须在30秒内投篮出手(NBA比赛为24秒,大学比赛为35秒)。

  3. 10秒钟规则
  4. 球队需在10秒内将球带入对方半场。

  5. 5秒钟规则
  6. 持球球员须在5秒内掷界外球,罚球也需在此时限内完成(NBA为10秒)。

  7. 3秒钟规则
  8. 指与对方有身体接触并造成的犯规。

  9. 侵人犯规
  10. 指与对方发生身体接触的犯规行为。

  11. 技术犯规
  12. 因队员或教练表现不当而导致的犯规。

  13. 取消比赛资格的犯规
  14. 如打人等不符合运动员精神的行为,犯规球员将被罚出场。

  15. 队员5次犯规
  16. 无论是侵人犯规还是技术犯规,达到5次(NBA规定为6次)将被罚出场。

  17. 违例
  18. 不属于侵人和技术犯规的违规行为,如非法运球、走步、3秒违例等。

  19. 队员出界
  20. 球员带球或球本身触及界线或越过球场边界,将判定为出界。

  21. 干扰球
  22. 投篮时球不得被任何队员触碰。

  23. 被紧密盯防的选手
  24. 若防守球员紧盯,进攻球员必须在5秒内传球、运球或投篮。

  25. 球回后场
  26. 球队将球从后场推进至前场后,不能再将球运回后场。

篮球新手入门规则

新手入门规则包括:球员底线发球时间不能超过5秒,进攻时间不得超过24秒,拍球时不能用双手,禁止二次拍球,禁区外不能带球撞人。

篮球比赛每队由五名球员组成,其中一人为队长,最多可有七名替补。比赛分上下半场,各20分钟,中场休息10分钟。投篮得分:3分线内得2分,外得3分,罚球得1分。

篮球基本规则,篮球必懂的十大规则

罚球为未受防守情况下进球者得到的罚球机会,球员需在接球5秒内投篮。

选手替换应在争球、犯规、暂停时进行,每次需在20秒内完成,替换次数不限。

违规行为包括:走步、脚踢球、运球超过两次等。

篮球是团队运动,需配合与沟通,新手应不断提高基础运球和投篮能力,掌握篮球规则与配合战术。

初学篮球入门规则

1. 上篮时可采取两步半,接球后若球未落地可继续运球。

2. 若接球掉落地面再捡起,不能再运球。运球时,需让球先离手再移动脚步。

3. 运球时球不得超过肩高度和使用反手。正规比赛中,进攻时需在24秒内完成运球。

4. 投篮若球高于篮筐即可抢篮板,若为三不沾且未过篮筐则不能抢篮板。后场发球需在8秒内进前场,发球须在5秒内完成。

篮球必懂的十大规则

篮球是一项精彩运动,以下是篮球必懂的十大规则:

  1. 比赛由两个队伍进行,每队五名球员参加。
  2. 目标是将球投进对方篮筐得分,防止对方得分。
  3. 球场分为前场和后场,进攻时需过中场线。
  4. 每次进攻需在24秒内完成射门,否则判为违例。
  5. 球员可传球、运球或投篮得分,但不得踢球。
  6. 持球球员不得在持球后再次运球,否则判违例。
  7. 防守球员能在合理范围内防守,但不得犯规。
  8. 比赛分为四个15分钟的节次,如平局则延长赛。
  9. 犯规分为个人和球队犯规,达到设定次数将被罚下。
  10. 胜负由得分最高的一方决定,若相同则进行加时赛。