足球守门员接球的规范
1. 接地滚球：分为直立接球和单膝跪立接球两种方式。
直立接球：双脚自然并拢，脚尖对准来球，身体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，手掌接球底部。接球后，两臂弯曲并互相靠拢，将球抱至胸前。
单膝跪立接球：双腿向侧前方开立，前腿弯曲支撑身体，后腿膝关节接近地面，上体前倾，手臂下垂，掌心对准来球，两手接球底部。接球后将球抱至胸前。
正面跪立接地滚球：双脚前后开立，身体正对来球，重心在前脚掌，后脚脚尖支撑地面，保持平衡，身体前倾，两手接近地面，掌心向前，接球后将球抱至胸前。该接球动作多用于跑出球门接直线地滚球。
2. 平接直球：平直球分为低于胸部和与胸齐肩的两种。
（1）接低于胸部平直球：身体正对来球，双脚左右开立，身体稍前倾，两臂下垂并屈肘前迎，双手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂后引并屈肘，顺势将球抱于胸前。
（2）接齐胸高平直球：身体正对来球，两臂屈肘稍上举，双拇指相靠，手掌对球。触球时，手腕和手指用力，同时屈臂后引，翻掌将球抱于胸前。
（3）接高球：包括跳起接球和不跳起接球。
动作要领：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指形成“桃形”，要触及球的后中部。接球瞬间，两手应有缓冲动作，将球牢牢接在手中。
足球传接球的动作要领
传球：踢球时，支撑脚位于球的侧后方约15厘米处，膝盖稍微弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍扬起，前摆小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕用力，采用脚内侧触球的后中部，将球踢向正前方。
向左传球时，传球脚内侧对准传球方向，由右向左摆动，用推送或敲击动作将球传出；向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。
接球：用脚内侧接地滚球时，支撑脚的脚尖朝向来球，膝关节轻微屈曲。同侧肩正对来球，接球腿提膝，大腿外展，脚尖略翘，脚底与地面平行，脚内侧迎接来球，适时后撤将球接在脚下。若需将球接在侧面，支撑脚的脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成角度，同时支撑脚提起，大致转动身体。
足球接球训练方法
- 提高传球的球感和准确性，交替使用左右脚将球传过中间的小门，确保控制好球。
- 训练队员处理半高球的能力，采用脚内侧或正脚背将球传到小门对面的队友。
- 在身前设置两个小门，从一侧小门接队友传球，使用脚内侧、脚底横拉或外脚背横拨将球穿过另一侧的小门，增强第一脚触球的能力。
- 增强后撤步传接球的能力，使用标志盘在狭小空间内进行传接球练习。
足球接球的动作要求
接球无论采用哪一种方法，其结构一般由以下四个环节组成：
- 观察与移动：在接球前应注意观察来球情况，根据球的运行路线、旋转和速度等快速判断落点，并及时移动，以便达到最佳接球位置。
- 选择接球部位和方法：不同的接球部位和方法作用不同，需根据场上情况及下一步动作需求合理选择。
- 改变来球力量：根据来球力量及接球需求，采取相应的加力或减力方法，调整入射角以获取理想的反射角。
- 随球移动：完成接球后无需停顿，立即随球移动，紧密衔接下一个动作。