1月14日讯 在接受《足球报》采访时，泰山U16队的教练崔鹏分享了他的带队理念及冬训情况。
关于冬训安排
我们于去年12月29日抵达漳州欢乐岛足球基地，并从30日开始进行第一堂训练课。目前的训练模式与职业俱乐部相似，采用三天五练的方法，周末不休息。前段时间在西安，中国足协主席宋凯提到“技术为王”和“三从一大一强”的理念，这也得到了青训教练员们的一致认可。在我们的训练中，我们始终坚持结合实战的大运动量和高强度方式。现在的安排是头两周以体能和力量为主。从数据来看，第一周每天跑动距离平均超过一万米，高强度跑动则超出1500米。而在1月11日，全程训练中的跑动总距离更达到20253米，其中高强度部分2321米。但这些并不是简单地绕圈，而是通过多种实战场景穿插慢跑、冲刺、急停、变向，以及传接球和射门等内容来实现。
为了确保球员的新鲜感，我们设计了多样化的训练项目，以避免重复。因此，我们还自行购买了一些器材来增加不同类型的锻炼内容。目前看，第一个星期内虽然球员反应较大，但他们都能够坚持下来。这个冬训阶段对我们来说至关重要，我们将继续保持这种大运动量与高强度组合培训，然后转入热身赛阶段。
关于组合训练方式
我们的组合训练有很多种形式，一般不会设定固定线路进行围绕操场奔跑，而是在场地内开展有球比赛。例如一种方法就是，在完成一次射门后迅速回到中线，再快速返回门前再做下一次射门。这模拟的是进攻结束后的防守恢复过程，同时也是提高技术水平的重要环节。另外，还有一种全场进攻二人配合挑战，包括冲刺、绕杆以及快慢结合，从而最终以150米左右长途奔袭完成最后一步攻击并且立即回归中线。这整个过程不仅包含高速运行，还强调团队合作，同样体现了高负荷下所需运用的技能动作。这些都是针对真实比赛情境展开设计，让学员适应各种压力环境，提高整体表现能力。同时，通过这样的强化锻炼，可以帮助他们在疲劳状态下依然保证技艺标准，不出现变形现象。
对于疲劳监控与康复措施
Sony主席曾指出良好的恢复手段对于承受大量、高频率活动非常必要，因此每日每位成员必须执行拉伸程序，这是最基础但常被忽视的重要环节。此外，为支持身体修复, 我们自购简易泳池用于冰疗，也特别注重预防因过量运动引发的不适症状。在科技应用方面，则借助可穿戴设备实时监测心率变化以及各项指标，比如个人当天累计行走里程或参与激烈程度的数据分析，使管理工作更加科学有效。不仅如此，通过佩戴手环追踪睡眠质量（如入睡时间及深浅层次），可以综合评估其恢复效果，更好调整未来计划。”